SVZ-Haarlem
Stichting Volkszwemfeest

 

B diploma

Zwemdiploma B Bever

Gekleed zwemmen

Spring van de kant, zwem 50m schoolslag en 50m enkelvoudige rugslag, dit wordt onderbroken door éénmaal onder een mat door te zwemmen en éénmaal over een mat heen te klimmen.
Spring van de kant en ga 1 min. watertrappen afgewisseld door gelijk- en ongelijkzijdige been techniek.

In badkleding

Spring met een hurksprong in het water en zwem 25m. op de buik (zwemslag naar keuze) onderbroken door een hoekduik door twee hoepels die 3m van elkaar en 1m ondert het wateroppervlak hangen.
Spring van de kant en zwem 100m schoolslag en 75m enkelvoudige rugslag en 25m rugcrawl.
Ga met kopsprong te water en zwemzonder boven te komen 7m onder water. Haal een voorwerp van de bodem op 2m diepte en laat hety boven water zien.
Zwem 12,5m borstcrawl.

Kledingeisen:

Hemd en onderbroek
T-shirt of blouse
Korte broek
Sokken
Schoenen (plastic, leren of sportschoenen)
Badkleding